求助者：我是女的，33岁，我经常很焦虑，害怕老公有外遇，他经常和别的女人聊得很暧昧。
疗愈师：他对你怎样？
求助者：他对我好冷淡。
疗愈师：结婚多久？孩子多大？他不喜欢你哪方面？
求助者：跟他结婚以来他对我一直都很冷淡，结婚15年了，孩子14岁了。
疗愈师：你有工作吗？
求助者：应该是他不喜欢我管他，目前没有工作。
疗愈师：你管他多吗？
求助者：有点多，他去玩我老是打电话叫他早点回来。
疗愈师：也许他想：你没有工作，靠我养，还管我，我不能接受。
求助者：他太晚回来我就发火跟他吵架，不是的，我有工作的时候他也是这样，我就是刚没工作而已。
疗愈师：他承认有外遇吗？
求助者：不承认，他说只是玩玩，但我不相信他，我也叫那些女人问了，他们的确在交往。
疗愈师：你也去玩，让他吃醋。
求助者：我的行为有没有问题呀？
疗愈师：自己找快乐，不吵不闹，不在乎他，他反而可能更在乎你。
求助者：可是我做不到，我的想法是，在一起就一心一意，要不就离婚。
疗愈师：想过离婚吗？
求助者：所以现在他更严重了，天天去玩到天亮才回来，现在在协商离婚。
疗愈师：孩子打算怎么办？
求助者：我也不明白他为什么变成这样了，我的问题到底在哪？离婚一人一个，两个儿子。
疗愈师：如果他对你完全没有感情了，离婚也好。
求助者：就是觉得孩子可怜。
疗愈师：如果你给他空间和自由，善解人意，大方大度，他会对你好吗？
求助者：我都觉得自己那么爱闹，不闹自己又做不到。
疗愈师：当初他看上你什么娶你？
求助者：我也不知道，感觉他从来都没有顾及我的感受，不管什么事都是这样。
疗愈师：是否他不会关心女人？还是压根不爱你？
求助者：当初我和他都还小，估计是思想都不够成熟吧，结婚的时候，他19我18。
疗愈师：哦，草率结婚。
求助者：我也弄不明白，是他不会关心人，还是真的不爱我？
疗愈师：如果确实没有感情，那就离婚吧，他愿意离吗？如果不想离婚，只能先改变自己吧。
求助者：有几次我病得很严重，站都站不稳，他也不扶我，也不理我。
疗愈师：是否你平时也对他不好？
求助者：他其实也不愿意离婚，他说为了孩子不想离婚，但他不会对我好，感觉好陌生，一点都感觉不到我是他老婆。
疗愈师：先让你成为一个温柔的、善解人意的、自尊自爱的、快乐的女人，如果他还是老样子，再离婚吧。
求助者：不会呀，我对他还好吧，一有空我就煲汤给他喝，他情愿跟朋友去玩也不回来喝我煲的汤。
疗愈师：那就别在乎他了，你也到外面找人玩。
求助者：可是我现在对他不信任了，他反反复复地去找女人，我做不到相信他了。我要是在外面找人玩他会打死我的。
疗愈师：可以不信任，如果还能尊重理解，就凑合着过。你找女性朋友玩。
求助者：他可以玩到天亮，我还要照顾孩子。
疗愈师：太不公平了。
求助者：所以心理有点不平衡。
疗愈师：要抗议，可以分居，不离婚，分居。
求助者：我们分居很久了，我待在家半年，他对我不闻不问。
疗愈师：与他约法三章，他不尽老公的责任，你也不尽老婆的责任。
求助者：跟他结婚15年了，我都还不知道老公的责任是什么？
疗愈师：你只知道自己的责任呀，你也有权利的。
求助者：在我需要他的时候，他对我不闻不问。
疗愈师：用离婚威胁他，但是不吵架。
求助者：他不怕，他说我爱怎样就怎样，他感觉我在跟他玩，他还威胁我说我想玩，他奉陪到底。
疗愈师：如果这样，这个男人没有什么值得留恋的了。
求助者：我感觉他对什么事都不认真。
疗愈师：实在不行就好聚好散。
求助者：跟他说了很多次了，他就是不离。
疗愈师：请律师上法院也行。
求助者：有的时候他还威胁我，扬言不让我好过，想弄死我。
疗愈师：太可怕了，还是离开他算了。
求助者：感觉太可怕了，嗯。
疗愈师：他完全不尊重你呀。
求助者：我在好言相劝，劝他和平离婚，是呀。
疗愈师：这种情况，是要离开的了。
求助者：我都不知道自己做错了什么，他为什么这样对我？
疗愈师：不能逆来顺受了。
求助者：是呀，我也受够了，不是为了孩子，我不会跟他到今天的。
疗愈师：忍得太久了。
求助者：是，不过他也是我最爱的人，所以才忍受这么久。
疗愈师：你爱得迷失自我了。
求助者：当初为了跟他一起，都不顾家人反对，爸妈一度不认我，我也觉得是，都找不回自己了，好像离开他我活不了似的。
疗愈师：你过度在乎他，难怪他不在乎你。
求助者：是真的，我真的很在乎他，我真的爱得迷失了自己。
疗愈师：太容易得到的东西，男人不珍惜的。他把你当保姆，当仆人。
求助者：也是，我也是这样跟他说过，我说给你当了十几年的免费保姆。
疗愈师：你要做女主人。
求助者：一开始跟他的时候就这样习惯了，都把他宠坏了。他大男人主义很严重。
疗愈师：是的，你教会他不需要在乎你的。
求助者：是呀，我太软弱了。
疗愈师：他打过你吗？
求助者：打过很多次，前年他为了别的女人想拿刀杀我。
疗愈师：太恐怖了，你父母知道吗？
求助者：知道。
疗愈师：他们劝你离婚吗？
求助者：她们也觉得离婚孩子太可怜，觉得他能改改就不要离婚。
疗愈师：他有可能改吗？不会吧？
求助者：其实我跟他十几年了，我爸妈都还不接受他，我刚跟他结婚一年不到他就打我了。
疗愈师：别人肯定觉得你太傻了。
求助者：那时爸妈都叫我走，我就是不舍得走，好像中了邪一样。
疗愈师：后悔吗？
求助者：他第一次打我的时候就后悔了，那时大儿子刚满月，就是不舍得孩子，后来就没有走，我也觉得自己很笨，很傻。
疗愈师：不能继续忍受了，害怕他把你往死里打吗？
求助者：害怕，只从他为了别人拿刀想杀我的那时候，我就不敢跟他当面吵架了，害怕他再次想杀我，我都有点恐惧了。
疗愈师：会的，如果不离婚，那就别强求他的爱了，他不打你骂你就够了。孩子对他怎样？
求助者：两个孩子都不怎么爱跟他，我的孩子都不跟他，除非我不在时，孩子才跟他的。
疗愈师：他对孩子怎样？
求助者：一般，不爱带孩子玩。
疗愈师：别指望他关心你了，对他死心吧，只求他不伤害你就谢天谢地了。
求助者：是呀，我只想离婚了，其他的都不想了。
疗愈师：如果不想离婚，别指望还会有什么爱情了。离婚是最好的办法。
求助者：是呀，我还年轻，不想一辈子就这样过了。
疗愈师：是的。
求助者：谢谢你听我诉苦，早点休息吧，打扰你很久了，谢谢！
夫妻的生活环境不同、经历不同，必定有许多不同的习惯、不同的价值观，这些大多是谈不上什么谁对谁错的问题。
即使是“门当户对”、价值观相同，双方也会有许多的差异：如果你不能容纳这些差异，开始努力“帮助对方改变缺点”，你十有八九会发现，对方不但不虚心接受意见，而且还会“顽固地坚持自己的错误”。
不要企图改变对方，你应该试图改变自己。因为你是自己的主人，你改变自己比改变别人要容易，而在你自己改变之后，对方也会有所改变。