大学毕业后，我如愿找到了相关专业的工作，就是IT的工作。为了让工作更加稳定，为了让老板对我更加赏识，我工作非常努力。因为工作太拼命了，我发现自己的头发掉得很厉害，我很担心害怕，我想：如果继续这样掉头发，我的头发迟早会彻底掉光的。为了解决这个问题，我在网上查找治疗掉发的良方。网上说防治掉发，一定要生活有规律，要早睡早起。我决定试试这个办法，于是我强迫自己晚上九点钟就上床睡觉。但是早睡我根本就睡不着，因为我之前都是要到晚上十一二点钟才睡觉的。虽然睡不着，但我强迫自己睡觉，然而强迫自己睡觉不但没有用，还失眠了，经常整个晚上都无法入睡，我更害怕恐惧了。睡不着之后，我更加胡思乱想，我害怕的东西越来越多，我害怕自己会生病早早死掉。我的强迫症又进一步加重了。我变得非常非常敏感，我的联想越来越荒唐可笑。
我的洁癖越来越严重，比如看到别人咳嗽，我感觉别人把口水喷到我的脸上和嘴巴上了，于是就要洗脸洗嘴巴，否则就难受。我看到别人吐痰，就联想到痰会进到我的嘴巴，然后必须去洗嘴巴，否则就很难受。不但联想到痰会进到我的嘴巴，还联想到痰会进到我的眼睛，然后就要洗眼睛。
我看到血，就会联想到血进到了我的嘴巴或眼睛，然后必须洗眼洗口。后来看到像血的东西，也感觉血进到了嘴巴或眼睛。后来发展后凡是看到红色的东西，就觉得像是血，然后就觉得进到了我的眼睛或嘴巴。不管是看到图画上的血，还是看到电脑或电视画面里的血，都会联想到进入我的嘴巴或眼睛，然后必须立即洗眼洗口。
我自己也觉得自己很荒唐，我的理智上明明知道，图画里的血是不可能进到我的嘴巴或眼睛的，但只要有那样的联想，我就觉得自己的眼睛或嘴巴“脏了”血了。我明明知道不脏，但在想像中我感觉“脏了”，不洗就会非常难受，洗了之后就会暂时舒服。
我的问题越来越严重，我原来很担心自己会胜任不了工作而被老板辞退，随着我的问题越来越严重，我担心的事情最后变成事实了——我因为强迫症没有办法继续工作了。经多方治疗没有效果，最后找到了心灵通心理治疗机构接受深度系统的心理治疗。
根据心想事成的原理（或吸引力法则），在人的潜能范围之内，你越渴求什么，越容易发生什么。你越害怕什么，就越会发生什么。你的潜意识指向哪里，事情就往哪个方向发展。有的人的潜意识总是指向好的方面，所以他总是往好的方面发展。有的人的潜意识总是指向不好的方面，所以总是往不好的方面发展。
我读初三的时候，很害怕考不进重点高中的尖子班，于是真的进不了。在高中的时候，我很害怕考不上自己想要的大学，于是真的考不上。工作的时候，我很害怕自己会胜任不了工作而失业，最后我真的胜任不了工作而失业。越害怕鬼，就越撞见鬼。越害怕生病，就越容易生病。越害怕死亡，死亡就离得越近。
人出现心理障的原因主要是三个方面：1、过度自大，以为自己无所不能，把自己当神，过度苛求自己；2、过度自卑，过度否认自己；3、心胸过度狭隘，思想过度偏差或扭曲。显然，我的心理障碍主要是因为心胸过度狭隘导致的。
我从初三的时候开始出现心理障碍，但其实在小学的时候已经种下错误的种子了。我狭隘的观念是“成绩等于成功，成绩决定命运。成绩好是最重要的，别的都不重要，心理素质不重要，人际关系不重要，别的特长不重要。为了以后能成为人上人，我必须非常刻苦地读书。为了考上重点高中的尖子班，我必须非常非常拼命。只要学不死，就往死里学。如果成绩不好，我就考不上理想的大学，考不上理想的大学，将来只能一辈子做面朝黄土背朝天的农民。成功只有唯一的一条路——考上理想的大学。”
正确的观念应该是“是性格决定命运，是心态决定成败，事实证明，我的智商是不错的，然后能不能成功就主要取决于两个方面了，一是心态，二是勤奋。刻苦的程度与收获在某个范围内是成正比的，但是如果刻苦过度，超越身体承受的极限的时候，就成反比了。短时间过度拼命是有效果的，但长时间过度拼命就适得其返了。刻苦达到一定程度的时候，我就得暂停下来，通过放松娱乐给心灵充电。如果心灵长时间缺电，心灵会出问题的，心灵出问题之后，它不会配合我好好学习的，它要反抗的。除了勤奋之外，成功最重要的因素就是心态了。心态好的人，只在乎过程，不重视结果。尽可能把过程做到最好，不管是什么样的结果，都能坦然接受。如果方向是正确的，过程是轻松的，效率就是最高的，然后就一定会有一个好结果的。不在乎结果，就没有心理包袱，没有心理包袱的时候，是跑得最快的时候。”
如果读初三的时候，我这样想：“我尽量让自己考上重点高中的尖子班，只要我足够尽力，如果还考不进尖子班，那也没什么，我在普通班也可以刻苦学习的。进尖子班虽然会很有面子，但已经尽力了，还进不去，也没什么的。我尽量让自己优秀，同时我也允许别人优秀。读书的目的主要是为了让自己学到更多的知识，然后更好地建设我们的国家，当然，为国家为社会贡献越大，我自己的荣誉和财富也就越大。我不害怕别人超越我，看到别人比我优秀，我也很高兴，因为我们的目的是一致的，都是为了更好地建设我们的国家。”如果境界高一些，思想就不会狭隘，然后就不会患上心理障碍。过度看重个人一时的得失，会受老天爷惩罚的。出现心理障碍，就是被老天爷惩罚的一种形式。
读到高中的时候，我的压力主要是害怕考不上理想的大学，于是过度逼迫自己学习，把自己搞得很苦很累很痛苦，于是潜意识就“造反”了，过度关注周围的东西。潜意识的心理活动：“我要造反，我要抗议，我要悄悄地搞破坏活动，因为你对我太不公平了，你只知道学习学习再学习，你从来不顾我的死活。除了睡着之外，你其余的时间全部用来逼我学习，吃饭在学习，走路在学习，洗澡在学习，大便小便都在学习，从来不让我放松玩耍，你把我当奴隶一样把要我的身体榨干你才舒服。我既然不能明着跟你对抗，我就悄悄地反抗。你越刻苦学习，我越让你分心。我故意关注周围的东西，因为关注周围的东西我就可以偷懒了。我一直通过强迫症的方式提醒你，不要把我往死里逼了，要给我适当放松，要给我适当玩耍，要给我丰富的生活。你一直不理会我的呼喊，所以我只能让你越来越痛苦了，我只能通过痛苦的方式来提醒你：‘你的思想路线错了，你要调整自己学习的方式和态度，否则后果会很惨的。’”
我读大一的时候，因为没有什么压力了，过得轻松愉快了，于是强迫症就缓解了。但是到了大二的时候，我意识到计算机专业的就业形式很严峻，于是学习比高中的时候更加拼命。因为拼命过度，于是强迫症又出来了，而且更加严重了。
（待续）
有些人在童年或青少年时期的一些正常需求被严重剥夺，于是便把满足这种需求看的比任何一种其它方面的需求都更为重要，一生只朝着这一方面苦心学习而忽视了其他，这种过度的重视可能变成一种偏执，使人失去正常的判断能力。
每个人就像一本书，不过阅读自己要比阅读别人更难。