感觉自己的身体都散发着腐败的气息

Z，女，30岁，深圳本地人，在家庭里，是家中老大，手下有两个妹妹，大妹小2岁，小妹小5岁。

Z的爸爸的家族责任感很重，看重家族利益远远大于自己小家庭的利益。爸爸非常的孝顺，但有点大男子主义。Z对爸爸敬重而又疏远，与爸爸情感上的交流少之又少，因此只要与爸爸单独在一起都会很尴尬。妈妈呢，是个活得比较压抑的家庭妇女，并且妈妈与奶奶的关系不好。Z不怕妈妈。
Z在小学四年级之前是一个无忧无虑的快乐的女孩。四年级的时候检查发现有乙肝病毒携带者，虽然同学伙伴没有任何人嫌弃Z，但Z还是感觉自卑。在小学的时候，Z和小伙伴经常到邻居一个爷爷家玩，这个爷爷经常给好东西给这些孩子吃。Z模糊中记得有一次自己一个人在爷爷家，爷爷家有一个儿子，是已经成年的儿子，自己下身没有穿裤子躺在一张木椅子上。感觉自己被那个叔叔强奸了，具体过程Z不记得了，也许是太痛苦了，潜意识故意忘记了。Z认为自己患上乙肝应该是被这个叔叔强奸感染上的。因为自己的妹妹和父母都没有乙肝，但是小姑姑有乙肝。
小姑姑只比Z大一岁，与Z是同班同学，两人经常在一起玩。记得曾经跟小姑姑在草堆上玩性游戏。升到小学五年级的时候，转到一个离家比较远的学校，上学要坐车。这时原来熟悉的同学都分散到不同的班级了，与Z关系最好的一个女性朋友移民到国外了，Z很难与新的同学融成一片，在班上很孤癖自卑，独来独往。还被男同学欺负。读初中的时候，Z还是非常孤癖自卑，独来独往，很少与人说话交流。成绩中等，理科不好，英语和语文还不错。在非常孤独寂寞的时候，偶然碰到小学一个男同学，这个男同学长得不错，非常友好地跟Z打招呼，这个男生是另一个班的，从此Z深深地暗恋上这个男同学了。这种爱恋深深地埋藏在Z的内心里，不敢向男生表白，男生也根本不知道，也没有机会找男生说话。
到初三的时候，Z的作文写得很好，经常受到老师表扬，渐渐有一点自信。读高中的时候，是住校的，Z住的那个宿舍是别班的女生，那些女生比较开朗活沷，Z在宿舍与舍友相处还不错，但在班上与女生还是不能融成一片。到了高三的时候，有不少男生喜欢Z，主动给Z送好吃的东西。有一个男生A向Z表白，同学都知道两人是一对。不久有一个转学来的男生B，Z也喜欢B。Z跟A接触多，就喜欢B。跟B接触多，就喜欢A，Z感觉自己很不专一。有一天晚上上自习课时，一个同桌的女同学跟Z说，说B有一个女朋友在别班的，B的那个女朋友知道Z喜欢B，非常愤怒，扬言要狠狠报复B，说要用流酸泼Z，让Z毁容。Z非常害怕恐惧，严重影响学习，不敢一个人单独走路。
高考结束后，Z找到了B的女朋友的电话，打电话给B的女朋友，说了这件事情，B的女朋友莫名其妙，一头雾水，说自己什么都不知道，压根不知道有Z这么一个女生，压根没有说过什么威胁的话，肯定是有人故意陷害Z的。Z这才恍然大悟，原来是同桌女生因为嫉妒自己受男生喜欢而故意说谎陷害Z的。

读大学的时候，Z看到身边的女生都开始谈恋爱，于是自己也交了一个男朋友，但是交往没超过三个月，Z再也不喜欢这个男朋友了，于是提出分手。Z初中暗恋的那个男生的形象深深地扎根在Z的心灵深处，Z总是不由自主地拿追求她的男生来跟心中的那个男生比，很难找到合适的。大学的时候，Z开始了十年的追星历程，迷恋一个韩国男明星，自然现实中的男生没有一个是让Z看得上的，于是沉浸在虚幻的追星爱情中，虽然不现实，但每天都很充实快乐。
Z大学毕业后通过关系进了一政府部门工作，不是正式工。工作第一年，应酬中为了讨得领导喜欢，也为了向别人证明自己肝很好，没有乙方，拼命喝酒，常常喝得大醉。因此胃痛现在都没有好，身体对酒精非常过敏。工作第二年后就不用怎么喝酒了。因为一直追星，现实中的男人很难走得进Z的心中。眼看自己快要30岁了，去年在别人的介绍下交了一个男朋友，这个男朋友是做IT工作的，比Z小一岁，工资不高，买了房子后就没有什么钱了。刚开始男方很主动，两人发生了性关系，在性关系的过程中，男方说自己在性方面有经验，但过去又说自己从来没有交过女朋友，Z觉得这个男人不诚实，对他有成见。Z对男朋友口口声声说自己是处女，在性方面从来没有经验，但男方感觉跟女方发生性关系时，没有流血，感觉女方在骗人，也对女方有成见。两人互相有成见，关系渐渐冷淡，最后不了了之。
Z在工作上出现差错，因为好面子，所以一直不敢说出来，也不敢和不愿意找人弥补这个过失，一直在拖时间，但是这个过失迟早会曝光的。一旦曝光，自己就会失去这个工作，还连带着连累到另一个同事也会失去这个工作，领导也会受到批评，Z为此非常自责与害怕，每天都过得惶惶不安。感觉自己像一个腐败的东西一样在慢慢死掉，感觉自己的身体都散发着腐败的气息，非常抑郁，甚至有自杀的念头，对什么都不感兴趣，做什么都没有激情没有动力。

很多时候就是因为我们想得太多而影响了我们自己接下来的一系列行动，甚至因为想法而导致行为上的后退，所以才需要我们做到知行合一。光想不做很容易出现内耗。如果思想产生的是积极正能量的一面，那反而会更加激励我们与生活同频发展，如果思想产生的只是忧患意识，那只会给我们的身心灵带来更坏、更严重的伤害。

接受自己、了解自己才能更好的丰富人生、活出自己。

有时候事情本来就没有那么糟糕，只不过是我们自己想太多而已。

有些人在童年或青少年时期的一些正常需求被严重剥夺，于是便把满足这种需求看得比任何一种其他方面的需求都更为重要，并且一生只朝着这一方面苦心寻求而忽视了其他，这种过度的重视可能会变成一种偏执，还会使人失去正常的判断能力。

每个人就像一本书，不过阅读自己要比阅读别人更难。