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求助者：老师，你好！我总是觉得我自己很胆小怕事 ，特别没有什么安全感，而且还害怕会失去好朋友。我是女的，今年20岁了。朋友们对我的评价就是没长大的孩子。
疗愈师：你以前缺少过亲情吧？父母对你怎样？
求助者：我从小是和爷爷奶奶一起住的 ，很少和爸爸妈妈一起住。小时候我爸爸对我们就特别地严格，而且我很怕我爸爸。和他们地关系也就一般般。
疗愈师：这是你胆小的原因，亲情质量太差了，所以长大后过度在乎友情。
求助者：我很讨厌自己会因为朋友的情绪而影响到自己。
疗愈师：你过度在乎朋友的感受，害怕朋友不高兴，是吗？
求助者：是啊。就因为这样所以还会影响我的心情。
疗愈师：生怕朋友不喜欢你，是吗？
求助者：是的 ，所以我总是小心翼翼的，感觉好像还有点巴结他们一样。
疗愈师：那这样很累呀，很不快乐呀。
求助者：是啊 ，所以才和你说。但是长期以来一直都这样了，怎么改也改不了，如果不这样，我自己还会觉得内疚，好像是做错事一样。
疗愈师：如果你活得轻松快乐，朋友是不是会更加喜欢你？
求助者：也许是太过在乎吧，感觉自己就是那种聊天就会聊死的人。自己嘴太笨了，生怕没有朋友会一直孤独终老。
疗愈师：有没有想过，你过度在乎别人，有哪些好处？
求助者：感觉自己就是那种聊天就会聊死的人。好处的话，那就是不会孤独，算是有朋友了吧。
疗愈师：你过度顺从别人，有哪些好处？
求助者：是啊 ，有时候觉得自己好累。过度地顺从别人，别人开心了自己或许也就开心了。
疗愈师：过度顺从别人，是为了讨好取悦别人，是吗？
求助者：是的。因为我觉得也只有这样我才会有朋友，而朋友呢，也会喜欢我。
疗愈师：你活出自我的时候，你才会轻松快乐，你轻松快乐了，才能给别人带来快乐，你有能力带给别人快乐，别人才会喜欢你呀。
求助者：我的朋友们对我的评价就是 ，感觉像个小孩子一样。就算是没能活出自我，我也能给朋友们带来快乐吧。
疗愈师：那他们给你的评价就是幼稚呀，没主见呀，就跟小孩子一样。
求助者：没错。
疗愈师：别人也不会重视你的。
求助者：是。
疗愈师：甚至会欺负你。
求助者：是。
疗愈师：因为你没有自己做人的原则立场。
求助者：那要怎么做？
疗愈师：要自尊自爱，同时对人尊重友好。如果不是你喜欢、想做的事，你不要去强制自己去做。
求助者：还有吗？
疗愈师：活出自己，把自己当人，也把别人当人，自己与别人是平等的。要敢于说“不”。
求助者：好，如果觉得心累该怎么做？
疗愈师：多与人沟通交流，多点兴趣爱好。不喜欢的事情就不要逞强了。
求助者：有事情都可以找你?
疗愈师：可以的。
求助者：好的，谢谢老师！
为什么一些人不敢坚持自己的主张，不敢有自己的原则和立场，不敢表达自己的观点？因为他们害怕如果坚持自己的原则立场，别人就会不喜欢自己。如果别人不喜欢自己，特别是自己在乎的好朋友不喜欢自己时，那将是一件非常痛苦的事情。因为自己的亲情很缺乏，好不容易收获一点点友情，如果再失去，自己的心灵将会非常饥饿，会饥饿而死的。所以他们非常非常珍惜这个友情，生怕这个友情会被破坏。比如朋友邀请她一起去什么地方玩，她明明不想去的，但是她不敢拒绝，因为她知道如果她拒绝，朋友就会扫兴，朋友就会失望不开心，朋友还可能埋怨她，所以她宁愿委屈自己，也不能让朋友扫兴。她没有意识到，如果委屈自己，如果没有原则立场，别人会轻视自己，会欺负自己。她不知道委屈自己的结果会让别人更加讨厌自己。
太过于为他人着想的人往往到后面是很“惨”的，每个人如果慢慢适应了别人对你的付出，到后面都会变本加厉，或者觉得是理所当然的，毕竟这是人性。中国自古有句老话——你可怜别人，那谁来可怜你呢。我们每个人要想别人能喜欢你，那么，你就应该先喜欢上你自己，当你真正的学会爱上你自己的时候，别人才会爱你。当一个浑身都散发着爱的人，身上都会自带耀眼的光芒从而可以自动吸引别人的到来，不必自己苦苦寻找。你若盛开，蝴蝶自来。
太过关注别人的人往往容易迷失自我，而迷失自我的人，是很可悲的。他们都是因为幼年缺少关爱而导致被迫的成为了“老好人”的人格，后面一直在分岔路口边徘徊，如果能遇到暖心的人或许可以很快的从迷雾中找到正确的方向。其实，当你“迷路”的时候，实在找不出什么办法来解决，那么我们可以找老师来咨询解答外，还可以通过书本来找到答案，可以去找相应的书籍做参考，每本书中都会有金玉良言，相信你一定能找到答案。
命运从不懂得怜悯弱者，命运有时像一个野性的女人，对那些不能吸引她，不能征服她的人，她是轻视的，不在乎的。在你身处逆境时，她就会把疾病、灾害加在你身上。
但是，如果一个人征服了命运，经受住了命运的考验，焕发出了自我的色彩，命运女神则会像一个痴情的女人一样，去帮助他、服从他，为他寻找各种机遇。
爱默生说：“一个人只要身上有一点神圣的东西，苍天都会在他面前屈服，接受他在上面盖的印章，任凭他塑成任何形式。”